ビタミン

2017 / 10
09≪ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ≫11

スポンサーサイト

--/--/--(--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 コメント:- トラックバック:-

ノースリーブが着れるまで

2011/08/09(Tue) 15:56
55180004@@.jpg

夏までに痩せないと、っと言ってるうちに
夏真っ盛り。

何も変わらないまま夏が過ぎていきそうでしたが
最近頑張っている事があります。

うちわde二の腕フリフリエクササイズ

手首の力ではなく
なるべく二の腕に力を入れてブンブン扇ぐとゆうもの。

エコですね。
これで引き締まったら一石二鳥!

けど、涼しいのはほんの少しの間で
本気の高速扇ぎの為、なかなか汗が引かないのが残念です。

F3 コメント:0 トラックバック:0
コメント:
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック:
トラックバック URL
→http://namism.blog114.fc2.com/tb.php/723-6c416967
Next Home  Prev

プロフィール

na-mi

Author:na-mi
○mail○                                     yamaza-ru@hotmail.co.jp
リンクフリーです。
画像の無断転載を禁じます。

最近の記事

最近のコメント

カテゴリー

月別アーカイブ

my link

リンク

にほんブログ村

にほんブログ村 写真ブログへ

カウンター

:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。